健康診断 Part 2 / Health check, Part 2

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 昨日は、健康診断（2次）でした。
先月の健康診断の際に、「おデブちゃん」ということで😆少し
これからのことについて話す機会があって、詳しい検査を後日受けることにしていました
（生活指導は受けない、ということにしていたのですが、今年度から
無料で追加の検査も受けられるということだったので、
それなら、と受けることにしました）。

There was health check day yesterday.
I took annual health check last month, then they said I'm enough fat
officially 😆, so I decided to take 2nd health check because I could take
 2 different examinations for my heart and brain (neck)
 by supersonic this time for free.


10時から13時の診療受付）までお水も飲んではいけなかったのですが、この3時間で
思ったよりも喉（口）が乾いて驚きました。暑かったからかなぁ？

I was not allowed to drink water from 10:00 am to 13:00 (the time
 when I needed go to the clinic), but I was very thirsty during
 this 3 hours. Because it was hot day??

受付を済ませたあとは、すぐに採血を。
採血のあとは1時間の休憩。この間に、すぐ隣りにあるいいホテルのレストランでの
ランチを食べに行くことができました（しかも無料！ 😉）
煮込みハンバーグも美味しかったけど、何よりのどが渇いているときに
飲むお水が美味しかった〜！ 😍

After taking blood at the beginning, I was able to have lunch at the restaurant
 which is in same area in the good hotel. 😉
Lunch was good but also drinking water when I was very thirsty was great!! 😍



検査の内容は、心臓のエコーと頸動脈のエコー。
初めてエコーをやったのですが、食後に薄暗がりの部屋で横たわるので、いい気分で
じっと横になっていられました（たぶん寝てはないです）。 😊

I was laying down in the bed in dim room during examinations. It was
 very calm and comfortable time (because it was just after having lunch). 😊

定期の健康診断（前の保健指導）から1ヶ月経っていたのですが、この1ヶ月での
身体の変化はとてもよかったようで、驚かれると同時に褒めてもらえました。 😉
前回、基準値より多かった中性脂肪がかなり減っていたようで、
とても驚かれましたよ。妻のAiに感謝です。 😌

体重は変わっていなかったけど😅、腹囲と体脂肪率が落ちて、筋肉量が増えていました。
加齢とともに変化していくものが、逆に変化していたようです。
よかったよかった！

特に無理はしていないので、これまでのように少しだけ気をつけながら、
これからも過ごしていこうと思います。 😊

My body was changed better past 1 month!
 Doctor was very surprised and happy with that. 😉
Neutral fat was higher than standard last month, but it was much better now! Doctor was very surprised with this.
I appreciate my wife Ai serving considered food serving etc. 😌

My weight was not changed this time😅, but my waist measurement and
 body fat percentage were less and muscle was increased!

I didn't do anything hard or difficult past one month, so I'll
 continue having comfortable life! 😊

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